أسباب الكحة : فهم الأسباب والعلاج

المقدمة

الكحة، أو السعال، هي رد فعل طبيعي للجسم يهدف إلى تنظيف الممرات التنفسية من المخاط أو المواد المثيرة الأخرى. قد تكون الكحة عرضًا لمجموعة من الحالات الصحية، وقد تكون مؤقتة أو مستمرة. لفهم أسباب الكحة وطرق علاجها، علينا الغوص في التفاصيل.

أسباب الكحة

تتنوع أسباب الكحة وتتعدد، وتشمل:

الكحة أثناء النوم

الكحة التي تحدث أثناء النوم قد تكون مزعجة للغاية وتؤثر على جودة النوم. هناك عدة أسباب للكحة الليلية، منها:

الحساسية: يمكن أن تسبب الحساسية تجاه الغبار أو شعر الحيوانات الأليفة الكحة. تعتبر الحساسية من أكثر الأسباب شيوعًا للكحة الليلية، حيث يؤدي التعرض لمسببات الحساسية إلى تهيج الجهاز التنفسي. يمكن أن تتفاقم الأعراض في الليل بسبب تراكم الغبار في الأغطية أو الوسائد. تساعد علاجات الحساسية، مثل مضادات الهيستامين، في تقليل الأعراض وتحسين النوم.
الارتجاع المعدي المريئي: يحدث عندما يتسرب الحمض من المعدة إلى المريء، مما يسبب تهيجًا في الحلق. يعاني بعض الأشخاص من تفاقم الأعراض عند الاستلقاء، مما يزيد من احتمالية حدوث الكحة أثناء النوم. يمكن تقليل الأعراض من خلال تجنب الأطعمة الحامضية قبل النوم واستخدام الوسائد لرفع الرأس.
الربو: يعتبر الربو من الأسباب الشائعة للكحة الليلية، حيث تضيق الشعب الهوائية وتسبب السعال. يمكن أن يتفاقم الربو في الليل بسبب البرودة أو الرطوبة، مما يؤدي إلى زيادة الكحة. استخدام بخاخات الربو قبل النوم يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض وضمان نوم مريح.

الكحة الجافة

الكحة الجافة لا تكون مصحوبة بإفرازات مخاطية وتحدث نتيجة لعدة عوامل مثل:

التعرض للملوثات: الهواء الملوث أو الدخان يمكن أن يسبب تهيجًا للجهاز التنفسي. يمكن أن تتسبب الملوثات مثل الدخان أو الغبار في جفاف الحلق، مما يؤدي إلى الكحة الجافة. يُنصح بتجنب الأماكن الملوثة واستخدام أقنعة الوجه في البيئات الملوثة لحماية الجهاز التنفسي.
التغيرات المناخية: الهواء الجاف والبارد يمكن أن يسبب جفاف الحلق والكحة. في فصل الشتاء، يمكن أن يؤدي الهواء البارد إلى تفاقم الأعراض، مما يجعل الكحة أكثر شيوعًا. يمكن استخدام مرطبات الهواء في المنازل للحفاظ على رطوبة الجو وتقليل الكحة.
العدوى الفيروسية: مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا التي تؤدي إلى تهيج الحلق. تبدأ الأعراض عادةً بالتهاب الحلق، ثم تتطور إلى كحة جافة. يمكن أن تساعد الراحة والترطيب الجيد في تقليل الأعراض وتسريع الشفاء.

الكحة المصحوبة بالبلغم

هذه الكحة تكون مصحوبة بإفرازات مخاطية وقد تشير إلى:

التهاب الشعب الهوائية: يحدث نتيجة لعدوى فيروسية أو بكتيرية. يتميز هذا النوع من الكحة بإنتاج البلغم، وقد يحتاج إلى علاج طبي في بعض الحالات. تجنب التدخين وشرب السوائل الدافئة يمكن أن يخفف من الأعراض.
الالتهاب الرئوي: يعد من الحالات الأكثر خطورة ويحتاج إلى علاج فوري. يمكن أن تصاحب الكحة أعراضًا أخرى مثل الحمى وصعوبة التنفس. يجب استشارة الطبيب فورًا إذا اشتبه في وجود التهاب رئوي.
التدخين المزمن: يمكن أن يسبب التهابًا مستمرًا في الجهاز التنفسي. المدخنون غالبًا ما يعانون من كحة مستمرة مصحوبة ببلغم، والتي قد تشير إلى مشاكل صحية أكثر خطورة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن. الإقلاع عن التدخين هو الحل الأفضل لتحسين صحة الجهاز التنفسي.

علاج الكحة

العلاجات المنزلية

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الكحة:

شرب السوائل الدافئة: مثل الشاي أو الماء بالعسل، حيث تساعد في تهدئة الحلق. السوائل الدافئة يمكن أن تساهم في تخفيف تهيج الحلق وتسهيل التخلص من المخاط. يُفضل استخدام العسل لأنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومهدئة.
استخدام جهاز ترطيب الهواء: يمكن أن يساعد في ترطيب الهواء الجاف وتقليل الكحة. يساعد ترطيب الهواء في تقليل جفاف الحلق والممرات التنفسية، مما يقلل من الكحة خاصة في البيئات الجافة.
الغرغرة بالماء المالح: تساعد في تنظيف الحلق وتقليل التهيج. تعتبر الغرغرة بالماء المالح علاجًا قديمًا وفعالًا لتخفيف تهيج الحلق. يمكن تحضيرها بسهولة باستخدام ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
تناول الأعشاب الطبيعية: مثل الزنجبيل والنعناع، التي تساعد في تهدئة الجهاز التنفسي. الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف الكحة. الشاي بالزنجبيل أو النعناع يعتبر خيارًا مهدئًا وفعالًا.

الأدوية

يمكن استخدام بعض الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الكحة:

مضادات السعال: تساعد في تهدئة الكحة الجافة. تحتوي هذه الأدوية على مكونات تساعد في تهدئة الحلق وتقليل الرغبة في الكحة. يُنصح باستخدامها حسب التعليمات لتجنب الآثار الجانبية.
مذيبات البلغم: تساعد في تخفيف البلغم وتسهل طرده. هذه الأدوية تعمل على تخفيف سماكة البلغم، مما يسهل التخلص منه عن طريق الكحة. يُفضل تناولها مع السوائل لتعزيز فعاليتها.
مضادات الهيستامين: تستخدم لتخفيف الكحة الناتجة عن الحساسية. تعمل هذه الأدوية على تقليل التهيج الناتج عن الحساسية، مما يساهم في تقليل الكحة. يُفضل استخدامها تحت إشراف طبيب لتجنب التفاعلات الدوائية.
المسكنات: مثل الباراسيتامول، لتخفيف الألم المصاحب للكحة الشديدة. يمكن أن تساعد في تقليل الحمى والألم الذي قد يصاحب الكحة الشديدة.

العلاج الطبي

في حال عدم تحسن الحالة بعد استخدام العلاجات المنزلية والأدوية، ينبغي استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق وعلاجه بشكل مناسب. قد تتضمن العلاجات:

المضادات الحيوية: في حال كانت الكحة ناتجة عن عدوى بكتيرية. يجب استخدامها بحذر لتجنب مقاومة المضادات الحيوية.
أدوية الربو: مثل البخاخات التي تساعد في توسيع الشعب الهوائية. يمكن أن تكون هذه الأدوية فعالة في حالات الربو المزمنة أو الحادة.
علاج الارتجاع المعدي المريئي: باستخدام الأدوية التي تقلل من إنتاج الحمض في المعدة. تشمل هذه الأدوية مثبطات مضخة البروتون أو حاصرات الهيستامين.
العلاج الطبيعي: مثل جلسات التنفس الموجهة لتحسين وظائف الرئة. يمكن أن يساعد في تحسين التنفس وتقليل الكحة المزمنة.

الوقاية من الكحة

للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي والوقاية من الكحة، يمكن اتباع بعض النصائح البسيطة:

تجنب التدخين: يعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية للكحة المزمنة. الإقلاع عن التدخين يحسن بشكل كبير من صحة الجهاز التنفسي ويقلل من الكحة.
تهوية المنزل جيدًا: للحد من تراكم الملوثات والغبار. فتح النوافذ بانتظام يمكن أن يساهم في تحسين جودة الهواء الداخلي.
تجنب المواد المثيرة للحساسية: مثل الغبار أو شعر الحيوانات. استخدام أغطية مضادة للحساسية على الوسائد والأسرة يمكن أن يقلل من التعرض لمسببات الحساسية.
الحفاظ على النظافة الشخصية: غسل اليدين بانتظام لتجنب العدوى الفيروسية. النظافة الجيدة تساعد في منع انتشار العدوى التي قد تسبب الكحة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: لتحسين وظائف الرئة وزيادة القدرة على التحمل. التمارين الرياضية تعزز مناعة الجسم وتساعد في تحسين التنفس.

خلاصة

الكحة قد تكون عرضًا مزعجًا ولكنه غالبًا ما يكون قابلًا للعلاج. من خلال فهم الأسباب المحتملة واتخاذ الخطوات المناسبة، يمكن تحسين الحالة الصحية وتقليل الكحة بشكل كبير. إذا استمرت الكحة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الحمى أو ضيق التنفس، ينبغي استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. الحفاظ على نمط حياة صحي والاعتناء بالجهاز التنفسي يمكن أن يساهم بشكل كبير في تقليل مخاطر الإصابة بالكحة.

المصادر والمراجع :

Mayo Clinic – Cough
https://www.mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/causes/sym-20050846

معلومات دقيقة عن أسباب الكحة، أنواعها، ومتى يجب مراجعة الطبيب.

MedlinePlus – Cough
https://medlineplus.gov/cough.html

مرجع موثوق من المكتبة الوطنية الأمريكية للطب يوضح الأسباب، العلاجات، والوقاية.