يُعد الضغط الطبيعي للأطفال من المؤشرات الصحية المهمة التي تساعد في تقييم صحة الطفل العامة. ورغم أن الكثير من الآباء والأمهات قد يشعرون بالقلق عند سماع مصطلح ضغط الدم لدى الأطفال، إلا أن الحقيقة أن أغلب الأطفال يتمتعون بضغط دم طبيعي ولا يعانون من أي مشاكل صحية مرتبطة به.
في السنوات الأخيرة زاد الاهتمام بقياس ضغط الدم عند الأطفال، خاصة خلال الفحوصات الدورية في العيادات أو المستشفيات. ويهدف ذلك إلى الكشف المبكر عن أي اضطرابات قد تؤثر على صحة الطفل مستقبلاً.
في هذه المقالة سنوضح بشكل مفصل ما هو الضغط الطبيعي للأطفال، وما هي القيم الطبيعية حسب العمر، وأسباب ارتفاع أو انخفاض الضغط عند الأطفال، إضافة إلى أهم النصائح التي تساعد الأهل على العناية بصحة أطفالهم في المنزل.
ضغط الدم هو القوة التي يضغط بها الدم على جدران الأوعية الدموية أثناء انتقاله من القلب إلى باقي أجزاء الجسم. ويُقاس ضغط الدم باستخدام رقمين:
عند الأطفال، تختلف القيم الطبيعية لضغط الدم عن البالغين، حيث تعتمد على عدة عوامل مثل:
لهذا السبب لا يمكن استخدام نفس معايير ضغط الدم الخاصة بالبالغين لتقييم ضغط الأطفال.
قد يتساءل بعض الأهل عن سبب قياس ضغط الدم للأطفال، خاصة إذا كان الطفل يبدو بصحة جيدة. في الحقيقة، يساعد قياس الضغط في:
وغالباً ما يبدأ الأطباء بقياس ضغط الدم للأطفال ابتداءً من عمر 3 سنوات خلال الزيارات الطبية الروتينية.
تختلف القيم الطبيعية لضغط الدم لدى الأطفال باختلاف العمر. وفيما يلي متوسط القيم التقريبية:
هذه القيم تعتبر مؤشرات عامة فقط، وقد تختلف قليلاً من طفل لآخر.
من الطبيعي أن يتغير ضغط الدم لدى الأطفال خلال اليوم. فقد يرتفع قليلاً عند:
كما قد ينخفض أثناء النوم أو الراحة.
لذلك فإن قراءة واحدة غير طبيعية لا تعني بالضرورة وجود مشكلة صحية. في أغلب الحالات يقوم الطبيب بإعادة القياس عدة مرات للتأكد من النتيجة.
رغم أن ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعاً عند البالغين، إلا أنه قد يحدث عند الأطفال أيضاً. ومن أهم الأسباب:
تعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً لارتفاع الضغط عند الأطفال.
الأطفال الذين يقضون وقتاً طويلاً أمام الشاشات قد يكونون أكثر عرضة لارتفاع الضغط.
الإفراط في تناول الأطعمة السريعة والمعلبات قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
إذا كان أحد الوالدين يعاني من ارتفاع ضغط الدم فقد يزيد احتمال إصابة الطفل به.
مثل:
في كثير من الحالات لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض واضحة. لكن في بعض الحالات قد تظهر علامات مثل:
ومع ذلك، فإن هذه الأعراض ليست دائماً مرتبطة بضغط الدم، لذلك يبقى القياس هو الطريقة الأدق للتأكد.
انخفاض ضغط الدم أقل شيوعاً، وغالباً لا يشكل خطراً إذا كان الطفل نشيطاً ويتمتع بصحة جيدة. ومن أسباب انخفاض الضغط:
في أغلب الحالات يكون انخفاض الضغط مؤقتاً ويعود إلى طبيعته بعد الراحة أو تناول السوائل.
رغم أن أغلب حالات ضغط الدم لدى الأطفال طبيعية، إلا أنه يُنصح بمراجعة الطبيب في الحالات التالية:
الطبيب هو الشخص الأفضل لتقييم الحالة وتحديد ما إذا كان هناك حاجة إلى فحوصات إضافية.
يمكن للأهل قياس ضغط الدم في المنزل باستخدام أجهزة قياس الضغط الإلكترونية. لكن يجب مراعاة بعض الأمور لضمان دقة القياس:
القياس المنزلي قد يساعد الأهل على متابعة صحة الطفل بشكل أفضل.
هناك العديد من الخطوات البسيطة التي تساعد في الحفاظ على ضغط دم صحي للأطفال.
ينصح بأن يمارس الأطفال النشاط البدني يومياً مثل:
يجب أن يحتوي غذاء الطفل على:
كما يفضل تقليل الأطعمة السريعة والمقلية.
الإفراط في الملح قد يؤثر على ضغط الدم، لذلك يُفضل تقليل الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة.
الوزن الصحي يساعد بشكل كبير في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.
النوم الجيد يلعب دوراً مهماً في صحة القلب والأوعية الدموية.
تلعب الرعاية المنزلية دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الأطفال ومتابعة حالتهم الصحية. فالأهل هم الخط الدفاعي الأول لحماية أطفالهم من الأمراض.
من خلال متابعة النظام الغذائي، وتشجيع النشاط البدني، والانتباه لأي تغيرات صحية، يمكن للأهل المساهمة في تعزيز صحة أطفالهم بشكل كبير.
كما أن الفحوصات الدورية والاهتمام بالمؤشرات الصحية مثل ضغط الدم تساعد في اكتشاف أي مشكلة مبكراً.
من المهم أن يعرف الأهل أن معظم الأطفال يتمتعون بضغط دم طبيعي ولا يعانون من أي مشاكل صحية مرتبطة به. كما أن الحالات التي يتم اكتشافها مبكراً يمكن التعامل معها بسهولة من خلال تغيير نمط الحياة أو المتابعة الطبية.
لذلك لا داعي للقلق المفرط، بل يكفي الاهتمام بالتغذية الصحية، وتشجيع النشاط البدني، وإجراء الفحوصات الدورية عند الحاجة.
يعتبر الضغط الطبيعي للأطفال مؤشراً مهماً لصحة القلب والدورة الدموية. وتختلف القيم الطبيعية لضغط الدم حسب عمر الطفل وطوله ووزنه، لذلك لا يمكن مقارنتها مباشرة بقيم ضغط الدم لدى البالغين.
في معظم الحالات يكون ضغط الدم لدى الأطفال ضمن المعدلات الطبيعية، ولا يشكل أي خطر صحي. ومع ذلك فإن المتابعة الدورية واتباع نمط حياة صحي يساعدان بشكل كبير في الحفاظ على صحة الطفل.
الاهتمام بالتغذية السليمة، والنشاط البدني، والرعاية المنزلية الجيدة، كلها عوامل تساهم في تعزيز صحة الأطفال وضمان نموهم بشكل سليم.
National Heart, Lung, and Blood Institute – Understanding Blood Pressure in Children
https://www.nhlbi.nih.gov/health/children-high-blood-pressure
سيتم التواصل معك من قبل وريد لتاكيد الحجز
